في «يوم القلب العالمي» صحه قلبك مهمة عندنا علشان كدا بنقدملك نصائح مفيدة لصحتك


زيادة تناول الخضراوات لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، مما يساعد على حماية الشرايين

يجب التقليل من الملح لأنه يزيد من خطر الإصابة بضغط الدم ، وحدوث زيادة كبيرة في الإصابة بأمراض القلب

من الضرورى متابعه ضغط الدم ونسبه الأكسجين بأستمرار للحفاظ على صحه القلب


التمتع بقلب صحي بالإمتناع عن التدخين.

ممارسة الرياضه لمدة 30 إلى 60 دقيقة على الأقل يوميًّا
#يوم القلب العالمي
#المتجر الطبي